Top 10 Produkte zur Gewichtsabnahme
Jeder von uns hat schon mehr als einmal darüber nachgedacht, wie er seinen Körper in Ordnung bringen kann, aber nicht jeder hat genug Kraft, Zeit und Motivation, um mit dem Training zu beginnen. Um sich fit zu halten, muss man viel Zeit im Fitnessstudio verbringen, Geld für Dauerkarten ausgeben, aber ist das alles nötig? Wenn Ihr Ziel darin besteht, Gewicht zu verlieren, müssen Sie nicht ins Fitnessstudio gehen, Sie können es zu Hause tun, Sie brauchen nur den richtigen Ansatz. Zuerst müssen Sie Ihr Ziel bestimmen und was Sie bereit sind, dafür zu tun. Nachfolgend sind die wichtigsten Faktoren aufgeführt, die das Körpergewicht beeinflussen.- Körperliche Aktivität. Während des Abnehmens ist es sehr wichtig, mindestens 30 Minuten am Tag der körperlichen Ertüchtigung zu widmen.
- Ausgewogene Ernährung. Alle zusätzlichen Pfunde kommen von Unterernährung. Es lohnt sich zu verstehen, was eingeschränkt werden muss und was aktiv gegessen werden muss, um nicht zuzunehmen.
- Schlaf. Sie müssen das richtige Regime erstellen, um ausreichend Schlaf zu bekommen, den Sie mindestens 7 Stunden lang schlafen müssen.
- Motivation. Wenn Sie keinen Sinn darin sehen, sich fallen zu lassen, dann werden Sie es nicht tun, oder das Gewicht wird nach einer Weile zurückkehren.
- Das beste Fettverbrennungstraining ist Cardio. Sie können leicht zu Hause durchgeführt werden, hier sind einige Übungen.
- Kletterer mit Stufen – Sie müssen eine Plankenposition einnehmen und abwechselnd Ihre Knie zu Ihren Händen ziehen. Die Intensität wird hier über die Geschwindigkeit gesteuert.
- Stellen Sie sich auf - die Beine sollten so positioniert sein, als ob Sie auf einem Längslaufband sitzen möchten, aber nicht tief. Danach musst du hochspringen und die Beine wechseln.
ABSlim
Crave Burner
Slimcaps
Matcha Extreme
Lipofix
Redusizer
Magicoa
BeSlimmer
Night Mega Burner
Meltamin
Gynetrex
USlim
Delislim
Dietoll
Weicode
Keto Black
Fat Burn Active
NuviaLab Keto
Slimmestar
W-loss
Probiosin Plus
Revamin Stretch Mark
Matcha Slim
Garcinia Cambogia Actives
Acai Berry Extreme
PrimeShred
Keto Actives
Thyrolin
PhenGold
Cellinea
Keto Light+
Trimtone
Piperinox
Cappuccino MCT
Keto Diet
Zotrim
Keto Guru
Silvets
Green Barley Plus
African Mango
Black Latte
Idealica